A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Ilustração dividida em dois painéis comparando a terapia online e a presencial. Do lado esquerdo, um computador com janela de videochamada representando o atendimento virtual. Do lado direito, um consultório de psicologia aconchegante com uma poltrona vazia.

Sim, a ciência comprova que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Neste artigo, mostro como funciona o atendimento à distância, suas principais vantagens e como escolher a melhor modalidade para a sua rotina.