Por que tenho tanta dificuldade em dizer ‘não’ e impor limites nas minhas relações?
A dificuldade em dizer “não” vai muito além da falta de assertividade: trata-se de um padrão construído possivelmente para evitar a dor da rejeição e do conflito. Quando reprimimos nossos limites para agradar ao outro, o inconsciente invariavelmente cobra a conta por meio da ansiedade, do esgotamento e de somatizações. Aprender a impor limites não exige apenas técnicas comportamentais, mas sim a compreensão do significado profundo do sintoma para resgatar a própria individualidade.