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A autoestima é uma habilidade cultivada diariamente através da autocompaixão, de hábitos graduais e do filtro contra comparações externas. Em vez de reprimir a autocrítica, o segredo é mudar a...
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Vivemos em um ritmo acelerado. Quase não há espaço para o tédio, estamos sempre produzindo, consumindo ou buscando estímulos. Vídeos curtos, mensagens rápidas, respostas imediatas. Percebo que, na...
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